Huawei ne informează că a realizat un studiu în România, care indică faptul că majoritatea celor chestionaţi nu sunt mulţumiţi de calitatea somnului lor. Un procent de 68% doresc să cumpere un smartwatch pentru a monitoriza mai bine somnul. Avem detalii mai jos.
Studiul realizat de Huawei Consumer Business Group şi compania de cercetare Ipsos, atât în România, cât şi în alte ţări din Europa face referire la calitatea somnului şi la măsurile pe care le poţi lua pentru a îl îmbunătăţi. Conform acestui studiu, ultimele luni au fost stresante pentru oameni, iar tehnologia poate să îi ajute să îşi regleze somnul. În 2020 tot mai mulţi oameni se confruntă cu stresul şi anxietatea, din cauza provocărilor legate de muncă şi şcoala de acasă, dar şi temerile legate de sănătate.
Este afectată durata şi calitatea somnului, iar 23% dintre cei care a probleme cu somnul au observat impactul acestor probleme asupra nivelului de stres. 33% dintre cei chestionaţi au remarcat că stresul le afectează calitatea vieţii. În România, creşterea nivelului de stres din ultimele luni a fost confirmată de 55% dintre participanţi. Cât despre somn, 59% dintre români nu sunt satisfăcuţi pe deplin de calitatea somnului lor, la următoarele criterii:
- dificultatea de a adormi în general: 47%
- dificultatea de a adormi după ce s-au trezit în timpul nopţii: 45%
- stare accentuată de oboseală după trezire: 64%
- oboseală pe parcursul zilei din cauza problemelor cu somnul: 50%
- coşmaruri: 30%
- cicluri de somn de scurtă durată: 23%
Pentru a îşi regla somnul, 68% dintre români încearcă să facă mai multe activităţi fizice, dar doar 24% fac Yoga sau meditaţie. 70% dintre cei chestionaţi încearcă să păstreze o dietă sănătoasă şi echilibrată. Tehnologia vine în ajutorul somnului, iar 55% dintre respondenţi consideră că pot fi ajutaţi de aplicaţii sau dispozitive. Huawei Watch GT 2 Pro şi Huawei Watch Fit sunt ambele capabile să ajute. Au funcţii de monitorizare somn, peste 90 de metrici şi date preluate, sfaturi legate de un somn mai bun şi scoruri pentru calitatea somnului.
.jpg)
Puteţi urmări statistici legate de sănătate, fitness, oxigenarea sângelui, puls şi somn pe parcursul a zile, săptămâni şi luni. Huawei oferă 200 de sfaturi pentru un somn mai bun, disponibile cu ajutorul lui Huawei TruSleep 2.0. Aveţi şi monitorizare a respiraţiei şi pulsului în timp ce dormiţi pe Huawei Watch Fit.
Studiul a fost realizat pe 402 români, cu vârste între 18 şi 50 de ani între 25 august şi 2 septembrie 2020.
